Un deambulator poate face mai ușor deplasarea după o intervenție chirurgicală sau după o fractură a piciorului sau a piciorului.Un plimbător vă poate ajuta, de asemenea, dacă aveți probleme de echilibru, artrită, slăbiciune a picioarelor sau instabilitate a picioarelor.Un premergător vă permite să vă mișcați luând greutatea de pe picioare și picioare.
Tip Rollator Walker:
1. Premergător standard.Walkers standard sunt uneori numiți pickup walkers.Are patru picioare cu tampoane de cauciuc.Nu există roți.Acest tip de premergător oferă stabilitate maximă.Trebuie să ridici premergătorul pentru a-l muta.
2. Premergător cu două roți.Acest premergător are roți pe cele două picioare din față.Acest tip de premergător poate fi util dacă aveți nevoie de ajutor pentru a purta greutăți atunci când vă deplasați sau dacă ridicați un premergător standard este dificil pentru dvs.Este mai ușor să stai drept cu un premergător cu două roți decât cu un premergător standard.Acest lucru poate ajuta la îmbunătățirea posturii și la reducerea riscului de cădere
3. Premergător pe patru roți.Acest premergător oferă suport continuu pentru echilibru.Dacă sunteți instabil în picioare, poate fi util să folosiți un premergător pe patru roți.Dar tinde să fie mai puțin stabil decât un plimbător standard.Dacă rezistența este o problemă, acest tip de plimbător vine de obicei cu un scaun.
4. Premergător pe trei roți.Acest premergător oferă suport continuu pentru echilibru.Dar este mai ușor decât un premergător pe patru roți și mai ușor de mutat, mai ales în spațiile înguste.
5. Mercator genunchi.Walkerul are o platformă pentru genunchi, patru roți și un mâner.Pentru a vă deplasa, așezați genunchiul piciorului accidentat pe platformă și împingeți premergătorul cu celălalt picior.Genunchierele sunt adesea folosite pentru o perioadă scurtă de timp când problemele cu glezna sau piciorul fac mersul dificil.
Selectați mânerul:
Majoritatea plimbărilor vin cu mânere din plastic, dar există și alte opțiuni.S-ar putea să luați în considerare utilizarea mânerelor din spumă sau mânerelor moi, mai ales dacă mâinile tind să devină transpirate.Dacă întâmpinați dificultăți în prinderea mânerului cu degetele, este posibil să aveți nevoie de un mâner mai mare.Alegerea mânerului potrivit poate reduce stresul asupra articulațiilor.Indiferent de mâner pe care îl alegeți, asigurați-vă că este sigur și nu va aluneca în timp ce utilizați premergătorul
Depanarea unui walker:
Reglați premergătorul astfel încât să vă simțiți confortabil brațele când îl utilizați.Acest lucru elimină presiunea de pe umerii și spatele dvs.Pentru a determina dacă premergătorul dvs. are înălțimea potrivită, pășiți în premergător și:
Verificați îndoirea cotului.Păstrați umerii relaxați și mâinile pe mânere.Coatele trebuie să fie îndoite la un unghi confortabil de aproximativ 15 grade.
Verificați înălțimea încheieturii mâinii.Stați în mers și relaxați-vă brațele.Partea superioară a mânerului de mers trebuie să fie la același nivel cu pliul pielii din interiorul încheieturii mâinii.
Mergi inainte :
Dacă aveți nevoie de un premergător care să vă susțină greutatea atunci când mergeți, mai întâi țineți premergătorul la aproximativ un pas în fața dvs.Ține-ți spatele drept.Nu vă aplecați deasupra mersului
Pășește într-un plimbător
Apoi, dacă unul dintre picioarele dvs. este rănit sau mai slab decât celălalt, începeți prin a extinde acel picior în zona de mijloc a mersului.Picioarele tale nu trebuie să se extindă dincolo de picioarele din față ale premergătorului tău.Dacă faci prea mulți pași, s-ar putea să-ți pierzi echilibrul.Țineți mersul nemișcat în timp ce pășiți în el.
Pas cu celălalt picior
În cele din urmă, împingeți direct în jos mânerele premergătorului pentru a vă susține greutatea în timp ce faceți un pas înainte cu celălalt picior.Deplasați mersul înainte, câte un picior și repetați.
Mișcă-te cu grijă
Când utilizați un premergător, urmați aceste sfaturi de siguranță:
Rămâneți în poziție verticală când vă mișcați.Acest lucru vă ajută să vă protejați spatele de efort sau răni.
Pășește-te în mers, nu în spatele lui.
Nu împinge premergatorul prea departe în fața ta.
Asigurați-vă că înălțimea mânerului este reglată corect.
Fă pași mici și mișcă-te încet în timp ce te întorci.
Aveți grijă când utilizați premergătorul pe suprafețe alunecoase, mochetate sau neuniforme.
Acordați atenție obiectelor de pe pământ.
Purtați pantofi plat cu tracțiune bună.
Accesorii de ajutor pentru mers
Opțiunile și accesoriile vă pot face premergătorul mai ușor de utilizat.De exemplu:
Unii plimbări se pot plia pentru o mișcare și o depozitare mai ușoară.
Unii plimbări pe roți au frâne de mână.
Paleții vă pot ajuta să transportați alimente, băuturi și alte articole.
Pungile de pe părțile laterale ale premergător pot ține cărți, telefoane mobile sau alte obiecte pe care doriți să le luați cu dvs.
Un premergător cu un scaun poate fi de ajutor dacă trebuie să vă odihniți în timp ce mergeți.
Coșurile pot fi de ajutor dacă folosiți un ajutor pentru mers la cumpărături.
Indiferent de mers pe jos, nu-l supraîncărcați.Și asigurați-vă că rămâne în stare bună de funcționare.Capacele sau mânerele din cauciuc uzate sau slăbite cresc riscul de cădere.Frânele prea slăbite sau prea strânse pot crește și riscul de cădere.Pentru ajutor pentru întreținerea mersului, discutați cu medicul dumneavoastră, cu kinetoterapeutul sau cu alt membru al echipei de îngrijire a sănătății.
Ora postării: 08-12-2023